Volver a la “normalidad” no siempre es fácil.
Este período de rebelión ha sido a la vez enriquecedor y desafiante para nosotr@s, rebeldes. Hemos tenido que enfrentarnos con un uso desproporcionado e ilegal de la fuerza por parte de la policía en Madrid, mientras nos manteníamos valientemente pacífic@s bloqueando el tráfico en el puente de Villaverde. Hemos compartido emociones fuertes e intensas: sentimiento de pertenencia, impaciencia, excitación, desilusión por lo que podría haber sido y sensación de empoderamiento por lo que conseguimos con éxito.
Una cultura regenerativa y ciclos de acción regenerativos pueden ayudar a este movimiento a prolongar su labor y desarrollar resiliencia frente a la emergencia. Reflexión y aprendizaje son parte del proceso de cuidados regenerativos y hay mucho trabajo por hacer. Queremos volver de la acción con una base más fuerte, unid@s contra el colapso climático y ecológico.
Nuestros medios son nuestra creatividad, adaptabilidad y resiliencia: estamos tod@s comprometid@s en la misión de dar la voz de alarma y recordar lo que de verdad significa ser seres humanos como parte de la Naturaleza.
Sabemos que muchas comunidades ya están viviendo en la primera línea de la emergencia climática y ecológica. Éstas ya están teniendo una respuesta regenerativa y resiliente frente a las adversidades, mientras el nivel del agua y la temperatura suben. Hay mucho que aprender de estas comunidades y culturas que están viviendo en la primera línea de la emergencia climática y ecológica: aquí hemos intentado transmitir una parte de este conocimiento.
Siguientes pasos prácticos
Los impactos de una acción, tanto positivos como negativos, pueden tener un efecto duradero y de gran alcance en los individuos involucrados en ella. La acción no se acaba cuando te vas del lugar y vuelves a casa; puede haber implicaciones sociales con procesos penales, problemas familiares o en el trabajo. Simultáneamente, el viaje emocional puede desarrollarse de manera sutil. La gente puede sentirse aislada, alienada o extraña, llena de inseguridad o incluso vergüenza. La magnitud del impacto puede no ser evidente inmediatamente después de la acción y, a menudo, puede incrementarse con el tiempo si se ignora.
Una implicación prolongada en situaciones emocionalmente exigentes es más fácil de sobrellevar cuando tienes una estrategia para vivir y procesar los estados emocionales que éstas provocan. Darse un tiempo para descansar, reflexionar y recuperarse después de grandes acciones es esencial para gestionar estos sentimientos y evitar quemarse, especialmente en potenciales acciones de desgaste sostenidas y frecuentes. Buddies, pilares, grupos de afinidad, círculos de conversación son otras vías a las que podemos recurrir. Ejercicio, recesos, naturaleza, meditación, yoga, pasar tiempo con nuestros seres queridos, todo puede ayudar. Cuidarse no es egoísta. Sólo tomándonos el tiempo para reponernos y renovarnos como individuos, podremos dar lo mejor de nosotr@s colectivamente, en futuras acciones y en nuestros compromisos diarios.
El Ciclo de Regeneración
Hay mucho que aprender de los ciclos naturales y los patrones diarios y anuales. El Ciclo de Acción Regenerativa ha sido creado a partir de la observación de estos ciclos naturales y se ha desarrollado a través de la sabiduría indígena y de culturas regenerativas. Es una manera de planear, actuar, procesar y reflexionar conectad@s con un ritmo y un ciclo superior a nosotr@s mism@s.
El Ciclo de Acción Regenerativa nos invita a:
- Cuidarnos y conectar con nuestros pilares cuando volvemos a casa (tarde/final del verano)
- Celebrar y compartir historias en pequeños grupos (atardecer/otoño)
- Aceptar, analizar, comentar y honorar las emociones generadas por nuestras acciones (anochecer/final del otoño)
- Descansar, reflexionar y soñar en nuevos proyectos (medianoche/mitad del invierno)
- Con agradecimiento, juntarse de nuevo para desarrollar nuevas ideas y objetivos (alba/principios de la primavera)
Esto lleva a los siguientes pasos para futuras acciones:
- Crear equipos, entrenarse para las acciones (amanecer/mediados de la primavera)
- Preparación práctica, preparación pre-arresto, etc. (mitad de la mañana/principios del verano)
- La acción (mediodía/mitad del verano)
Expandir Círculos de Apoyo
Estamos cultivando una cultura en la que somos invitados a explorar y empoderar nuestros recursos propios y colectivos. Podemos aprender a extraer nuestra propia sabiduría y aprendizajes para ser capaces de respaldarnos a nosotr@s y a los demás. Podemos hacerlo creando experiencias de conexión y espacios seguros en los que poder expresarnos y ser escuchados y acompañados.
Los círculos expandidos de apoyo son:
Tu – Conecta contigo y con tus necesidades
Tu buddy – Encuentra a alguien con quien podáis compartir apoyo mutuo
Tu grupo local/de afinidad/comisión – Conecta como comunidad
Apoyo local cualificado – Recurrir a apoyo y contribuciones cualificados
XR Cultura Regenerativa – Recursos y servicios para apoyar la cultura regenerativa local y a los activistas individuales. Infórmate sobre el Rebel’s Rehab: clases de yoga y meditación los viernes (¡gratis para rebeldes!) 🙂
Conexión, Gratitud y Celebración
La conexión es uno de los fundamentos de la Cultura Regenerativa. Vivimos en una red interdependiente de vida; conectar con esta red de vida es el aspecto más natural, y aún así el más olvidado, de lo que conlleva “ser”. Es esencial darnos cuenta de nuestro potencial como especie, caracterizado por nuestra capacidad de experimentar y expresar bondad, compasión y amor en abundancia.
Agradecer arraiga todo lo que hacemos en la conciencia de la interconexión con las causas y esfuerzos que nos han precedido. La gratitud es un acto de humildad que nos ayuda a minimizar nuestras limitaciones y a entendernos como parte de algo mayor. Algunas personas llevan diarios escritos o fotográficos o simplemente se toman unos minutos de silencio o de reflexión en voz alta al inicio y final de cada día.
Reúnete en comunidad para celebrar de la manera que más os guste.
Y no te olvides de agradecer a los que te han apoyado, tu familia y seres queridos, grupos asociados, amigos y comunidades.