Cultura Regenerativa: Blues Post-Rebelión

Volver a la “normalidad” no siempre es fácil.

Este período de rebelión ha sido a la vez enriquecedor y desafiante para nosotr@s, rebeldes. Hemos tenido que enfrentarnos con un uso desproporcionado e ilegal de la fuerza por parte de la policía en Madrid, mientras nos manteníamos valientemente pacífic@s bloqueando el tráfico en el puente de Villaverde. Hemos compartido emociones fuertes e intensas: sentimiento de pertenencia, impaciencia, excitación, desilusión por lo que podría haber sido y sensación de empoderamiento por lo que conseguimos con éxito.

Una cultura regenerativa y ciclos de acción regenerativos pueden ayudar a este movimiento a prolongar su labor y desarrollar resiliencia frente a la emergencia. Reflexión y aprendizaje son parte del proceso de cuidados regenerativos y hay mucho trabajo por hacer. Queremos volver de la acción con una base más fuerte, unid@s contra el colapso climático y ecológico.

Nuestros medios son nuestra creatividad, adaptabilidad y resiliencia: estamos tod@s comprometid@s en la misión de dar la voz de alarma y recordar lo que de verdad significa ser seres humanos como parte de la Naturaleza.

Cuidados frente al Ministerio de Transición Ecológica

Sabemos que muchas comunidades ya están viviendo en la primera línea de la emergencia climática y ecológica. Éstas ya están teniendo una respuesta regenerativa y resiliente frente a las adversidades, mientras el nivel del agua y la temperatura suben. Hay mucho que aprender de estas comunidades y culturas que están viviendo en la primera línea de la emergencia climática y ecológica: aquí hemos intentado transmitir una parte de este conocimiento.

Siguientes pasos prácticos

Los impactos de una acción, tanto positivos como negativos, pueden tener un efecto duradero y de gran alcance en los individuos involucrados en ella. La acción no se acaba cuando te vas del lugar y vuelves a casa; puede haber implicaciones sociales con procesos penales, problemas familiares o en el trabajo. Simultáneamente, el viaje emocional puede desarrollarse de manera sutil. La gente puede sentirse aislada, alienada o extraña, llena de inseguridad o incluso vergüenza. La magnitud del impacto puede no ser evidente inmediatamente después de la acción y, a menudo, puede incrementarse con el tiempo si se ignora.

Una implicación prolongada en situaciones emocionalmente exigentes es más fácil de sobrellevar cuando tienes una estrategia para vivir y procesar los estados emocionales que éstas provocan. Darse un tiempo para descansar, reflexionar y recuperarse después de grandes acciones es esencial para gestionar estos sentimientos y evitar quemarse, especialmente en potenciales acciones de desgaste sostenidas y frecuentes. Buddies, pilares, grupos de afinidad, círculos de conversación son otras vías a las que podemos recurrir. Ejercicio, recesos, naturaleza, meditación, yoga, pasar tiempo con nuestros seres queridos, todo puede ayudar. Cuidarse no es egoísta. Sólo tomándonos el tiempo para reponernos y renovarnos como individuos, podremos dar lo mejor de nosotr@s colectivamente, en futuras acciones y en nuestros compromisos diarios.

El Ciclo de Regeneración

Hay mucho que aprender de los ciclos naturales y los patrones diarios y anuales. El Ciclo de Acción Regenerativa ha sido creado a partir de la observación de estos ciclos naturales y se ha desarrollado a través de la sabiduría indígena y de culturas regenerativas. Es una manera de planear, actuar, procesar y reflexionar conectad@s con un ritmo y un ciclo superior a nosotr@s mism@s.

El Ciclo de Acción Regenerativa nos invita a:

  • Cuidarnos y conectar con nuestros pilares cuando volvemos a casa (tarde/final del verano)
  • Celebrar y compartir historias en pequeños grupos (atardecer/otoño)
  • Aceptar, analizar, comentar y honorar las emociones generadas por nuestras acciones (anochecer/final del otoño)
  • Descansar, reflexionar y soñar en nuevos proyectos (medianoche/mitad del invierno)
  • Con agradecimiento, juntarse de nuevo para desarrollar nuevas ideas y objetivos (alba/principios de la primavera)

Esto lleva a los siguientes pasos para futuras acciones:

  • Crear equipos, entrenarse para las acciones (amanecer/mediados de la primavera)
  • Preparación práctica, preparación pre-arresto, etc. (mitad de la mañana/principios del verano)
  • La acción (mediodía/mitad del verano)

Illustration: the regenerative action circle

Expandir Círculos de Apoyo

Estamos cultivando una cultura en la que somos invitados a explorar y empoderar nuestros recursos propios y colectivos. Podemos aprender a extraer nuestra propia sabiduría y aprendizajes para ser capaces de respaldarnos a nosotr@s y a los demás. Podemos hacerlo creando experiencias de conexión y espacios seguros en los que poder expresarnos y ser escuchados y acompañados.

Los círculos expandidos de apoyo son:

Tu – Conecta contigo y con tus necesidades

Tu buddy – Encuentra a alguien con quien podáis compartir apoyo mutuo

Tu grupo local/de afinidad/comisión – Conecta como comunidad

Apoyo local cualificado – Recurrir a apoyo y contribuciones cualificados

XR Cultura Regenerativa – Recursos y servicios para apoyar la cultura regenerativa local y a los activistas individuales. Infórmate sobre el Rebel’s Rehab: clases de yoga y meditación los viernes (¡gratis para rebeldes!) :)

Conexión, Gratitud y Celebración

La conexión es uno de los fundamentos de la Cultura Regenerativa. Vivimos en una red interdependiente de vida; conectar con esta red de vida es el aspecto más natural, y aún así el más olvidado, de lo que conlleva “ser”. Es esencial darnos cuenta de nuestro potencial como especie, caracterizado por nuestra capacidad de experimentar y expresar bondad, compasión y amor en abundancia.

Agradecer arraiga todo lo que hacemos en la conciencia de la interconexión con las causas y esfuerzos que nos han precedido. La gratitud es un acto de humildad que nos ayuda a minimizar nuestras limitaciones y a entendernos como parte de algo mayor. Algunas personas llevan diarios escritos o fotográficos o simplemente se toman unos minutos de silencio o de reflexión en voz alta al inicio y final de cada día.

Reúnete en comunidad para celebrar de la manera que más os guste.

Después de la acción, celebramos con verdadero espíritu de compañerismo: reconocemos que necesitamos cuidarnos entre tod@s.

Y no te olvides de agradecer a los que te han apoyado, tu familia y seres queridos, grupos asociados, amigos y comunidades.